Startpaket: Besök 1 & besök 2 
2x1,5h 1200 kr

Betalas vid första besöket

​

Boka gärna de två första besöken direkt med 2-3 veckors mellanrum. Detta för att försäkra oss om att vi kommer åt de grundläggande obalanserna. Därefter kan det behöva bokas ytterligare uppföljningsbesök.  

​

Besök 1 - ca 1,5h

​

• Genomgång av bakgrundshistoriken

• Analys & funktionsbedömning

• Behandling vid behov

• Genomgång av ditt skräddarsydda träningsprogram för hemträning.

 

Vi går igenom din bakgrundshistorik som du skickat in före besöket, genomför hållningsfotografering, undersöker kroppens funktion i rörelse samt utför andra specifika tester för identifiering av dina eventuella obalanser. Här kan även behandling ingå samt att du får med dig ditt första program med övningar att träna hemma till nästa träff.

​

Träningen utförs sena på egen hand i 2-3 veckor före andra besöket.  ​​

​

Besök 2 - ca 1,5h 

​

• Uppföljning

• Behandling efter behov

• Modifiering av programmet eller upplägg av nytt program

​

Vi tittar igenom utförandet samt tekniken på övningarna vilket är jätteviktigt för att få rätt effekt för just din problematik och för att du sedan ska kunna fortsätta träna på egen hand. Modifiering av träningsprogram/ upplägg av nytt program.

 

Träning utförs sen på egen hand i ca 3-4 veckor för att sedan ev. följas upp med ett nytt besök. 

​

För att åstadkomma bästa resultat rekommenderas i snitt 4-6 besök under en period av 4-6 månader.

Antalet besök kan sen variera beroende på hur det ser ut i just ditt fall

​

​

Uppföljning

1,5h 600 kr

​

• Uppföljning

• Behandling efter behov

• Modifiering av programmet eller upplägg av nytt program

​