Det finns en grupp på FB där det kommer att finnas information ang. träning/fysisk aktivitet. Gruppen heter Träning Syntronic - gå gärna med i den så får du informationen ganska snabbt
Vill du bli rörligare och stärka dina coremuskler - då är detta något för dig!
Vi fortsätter att bli rörlig och stärka de inre stabiliserande musklerna, därför kör vi vidare 10 måndagar med start vecka 13 2019.
Plats: Ytan utanför restaurangen
Vi håller till på ytan utanför restaurangen kör måndagar veckorna 13-22 (Totalt 10 ggr)
Tid:
16:45 - 17:15 (Core)
17:20 - 17:50 (Soma Move)
Pris: 350 kr/aktivitet eller 600 kr för bägge aktiviteten i 10 veckor.
Max 12 pers (Färre än 5 pers = inställt)
Sista anmälningsdag är to 14/3-19!
Anmälan & Betalning
Klicka på knappen för att anmäla dig, betalning sker efteråt (Mer information kommer någon dag innan start)
Frågor? Maila mig på
SomaMove är en atletisk träningsform som samtidigt är mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap.
SomaMove ger dig en stark och balanserad kropp. Hela passet är ett oavbrutet flöde av spännande och kraftfulla rörelser där du tar utmaningen tilll den nivå du vill.
Core betyder "kärna" och core-träningen inriktas främst på övningar i kroppens mittparti. Dessa delar är centrala för att skapa balans och styrka i kroppen.