Det finns en grupp på FB där det kommer att finnas information ang. träning/fysisk aktivitet. Gruppen heter Träning Syntronic - gå gärna med i den så får du informationen ganska snabbt
Vill du bli rörligare och stärka dina coremuskler - då är detta något för dig!
Plats: Ytan utanför restaurangen
Måndagar:
16:30 - 17:00 Core
17:00 - 17:30 Soma Move
Pris: 350 kr/aktivitet (8 ggr) eller 600 kr för bägge
Torsdagar:
16:30 - 17:00 Soma Move - Slow
Pris: 350 kr/8 ggr
Måndagar max 10 pers
Torsdagar max 12 pers
Färre än 5 pers = inställt
Sista anmälningsdag är må 27/1-20!
Anmälan & Betalning
Klicka på knappen för att anmäla dig. Betalning sker via faktura, vilken kommer via e-post.
Frågor? Maila mig på carina@friskochstark.se
SomaMove är en atletisk träningsform som samtidigt är mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap.
SomaMove ger dig en stark och balanserad kropp. Hela passet är ett oavbrutet flöde av spännande och kraftfulla rörelser där du tar utmaningen tilll den nivå du vill.
SOMA MOVE – SLOW helt i stående och långsammare. Du stärker hela kroppen, blir rörligare och får en andningspaus från vardagen samtidigt.
Ingen belastning för handleder eller snabba förflyttningar upp och ner från golvet, vilket gör att passet är perfekt både för dig som nybörjare samt dig med träningserfarenhet.
Core betyder "kärna" och core-träningen inriktas främst på övningar i kroppens mittparti. Dessa delar är centrala för att skapa balans och styrka i kroppen.