PT-12V: Är du redo att ta steget?

  • Less på att känna dig orkeslös och vill ha lite ny energi?

  • Vill Du komma i gång med fysisk aktivitet?

  • Vill Du komma i form?

  • Vill Du bygga muskler?

  • Vill Du ha lite ny inspiration till träning?

  • Eller vill Du helt enkelt ha en ny utmaning?

För att komma i form och få ett piggare liv krävs det att du bryter gamla mönster och vanor.

Samtidigt gäller det att hitta rutiner som är hållbara i längden.

Du som deltagare får ett skräddarsytt, individuellt anpassat 12-veckors program med fysisk aktivitet utifrån Dina förutsättning och önskemål.

Du behöver alltså inte ha erfarenhet av träning/fysisk aktivitet, vi utgår från DIN nivå och anpassar programmet efter det.

Du bestämmer själv hur många dagar i veckan du vill utföra fysisk aktivitet och hur lång tid du kan avsätta varje gång.

Vill du träna på gym, komma i gång med löpning (till ett speciellt lopp kanske), träna hemma eller har andra önskemål så löser vi detta. Huvudsaken är att Du känner för upplägget och har roligt under resans gång.

Under dessa 12 veckor ingår 3 st. PT-60 där Du och jag träffas under en timme och tränar igenom något av Dina träningspass, samtidigt som vi går igenom tekniken för att

Du ska träna säkert och effektivt

Beroende på hur träningsprogrammet ser ut kör vi träningen där det är mest lämpligt.

Önskar Du träna hemma kommer jag gärna hem till dig, gäller främst Hofors, Storvik, Sandviken och Gävle.

Andra orter kan diskuteras, kom med förslag så ska vi se vad vi kan göra.

1-2 gånger under perioden ser vi dessutom över upplägget och ändrar detta vid behov.

Är du redo att anmäla dig eller har frågor?

PRIS:
1995 kr

​Detta ingår:

  • PERSONLIGT, INDIVIDANPASSAT träningsprogram

  • 3 st. PT-60

  • 20% rabatt på extra PT-60 under perioden

  • Kostrekommendationer

  • Coachning via mail/telefon/skype

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now