UTOMHUSTRÄNING i GÄVLE
Tisdagar veckorna 35-39 kl 17:00-17:45
Pris:
300 kr för 5 gånger (Anmälan här senast sön 27/8)
eller 100 kr/tillfälle (Anmälan senast måndagen innan) Anmälan v.35
Plats:
Utomhusgymmet vid Boulognerskogen
Passen är utomhus oavsett väder och kommer att innehålla en mix mellan löpträning, löpteknik, styrka för löpare, rörlighet samt stabilitet.
Frågor?
Maila till mig carina@friskochstark.se
SomaMove är en atletisk träningsform som samtidigt är mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap.
SomaMove ger dig en stark och balanserad kropp. Hela passet är ett oavbrutet flöde av spännande och kraftfulla rörelser där du tar utmaningen tilll den nivå du vill.
Core betyder "kärna" och core-träningen inriktas främst på övningar i kroppens mittparti. Dessa delar är centrala för att skapa balans och styrka i kroppen.
