Behöver du hjälp med att hitta ner till gymmet eller hitta övningar som är bra för din kropp och veta att du har kolla på tekniken hjälper jag dig nå ditt mål.

​

Jag rekommenderar dock 2-4 ggr optimumträning för att säkerställa att de posturala musklerna (hållningsmusklerna) fungerar som dom ska innan man börjar belasta på de sekundära stabilisatorerna samt rörelsemusklerna.