Soma Move, Soma Mind, Core, Stabilitetsträning och löpcoachning är bara några av alla de gruppträningspass jag erbjuder.
Kontakta mig så fixar jag ett träningspass utifrån ERA förutsättningar.
Soma Move är en atletisk träningsform som samtidigt är mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap.
SomaMove ger dig en stark och balanserad kropp. Hela passet är ett oavbrutet flöde av spännande och kraftfulla rörelser där du tar utmaningen tilll den nivå du vill.
Core betyder "kärna" och core-träningen inriktas främst på övningar i kroppens mittparti. Dessa delar är centrala för att skapa balans och styrka i kroppen.
Soma Mind är en stretchklass där andning och stillhet är i centrum.
Soma Mind ger dig upplevelsa av ökad centrering tillsammans med ett lugnt och fokuserat inre. Saker som är viktiga för att ha kontroll över för att kunna nå de mål du önskar.
Samla ett gäng på minst 4 personer och hör av er!