Grym Atlet

December 29, 2016

Jag säger bara WOW, vilken resa denna grymma atlet har gjort.

Diagrammen talar för sig själv, det har gått neråt både i vikt och midjemått.

 

Målet har inte varit att få en snabb fix, som man oftast får genom att köra en månad med minimal kost för att sedan gå upp allt igen när man börjar äta som vanligt eftersom man då oftast äter allt man inte "fått" äta under dietmånaden och till på köpet lite extra allt.

 

 

 

 

Om man vill göra en varaktig förändring är det bra att förstå att man inte kan göra snabbfixar utan man måste lära sig att äta rätt i förhållande till det man rör på sig.

 

 

Det man också ska ha med sig är att vägen till målet sällan är spikrak, man faller ofta i gropar men det gäller att lära sig ta sig ur groparna och komma på rätt köl igen och fortsätta sin resa mot målet (förklaring till den lilla toppen på bägge diagrammen)

 

Nu är det bara att önska den grymma atleten lycka till och jag är säker på att det kommer att gå superduperbra i framtiden :)

 

 

 

Please reload

Utvalda inlägg

Löpcoaching - det är så skönt när rätt teknik bara driver kroppen framåt

July 14, 2016

1/1
Please reload

Senaste inlägg

December 29, 2016

October 22, 2016

Please reload

Arkiv
Please reload

Sök efter taggar
Please reload

Följ oss
  • Instagram
  • Facebook Basic Square