Please reload

Följ mig

December 29, 2016

Jag säger bara WOW, vilken resa denna grymma atlet har gjort.

Diagrammen talar för sig själv, det har gått neråt både i vikt och midjemått.

Målet har inte varit att få en snabb fix, som man oftast får genom att köra en månad med minimal kost för att sedan gå upp allt ige...

October 22, 2016

När jag startade min resa (ni har säkert läst det hundra gånger, men det tål att upprepas ;) ) var jag fast beslutad att de första 3 månader skulle hållas strikt till kostschemat, och jag hade ett riktigt tufft kostschema, det var inte mycket varierat jag fick äta då.

J...

August 12, 2016


 

Jenny är en grym tjej från Göteborg

Hon ska springa tjejmilen i Stockholm den 3 September och ville ha lite sista minuten tips inför detta.

Det blev en snabbkurs som innehöll både det ena och det andra bl.a. rörlighet för löpare, grunderna i löpteknik, träning i löpte...

July 14, 2016

Uppe med tuppen, ja i varje fall kl. 8 (hihi) då det var en löpcoaching inplanerad kl 9 med en kille som ville få hjälp med löptekniken.

Vi har gått igenom grunderna för löpteknik för att därefter köra några övningar, som t.ex. armpendling, tripping, skipping, hälkick m...

Please reload

  • Instagram
  • Facebook Basic Square

December 29, 2016

October 22, 2016

Please reload

Senaste inlägg
Sök efter taggar
Utvalda inlägg

Löpcoaching - det är så skönt när rätt teknik bara driver kroppen framåt

July 14, 2016

1/1
Please reload

Arkiv
Please reload