OptimumTräning i grupp

För vem?

​Har du smärtor i kroppen som inte försvinner

Känner du att du måste anstränga dig för att ha en god hållning

 

Då rekommenderar jag dig OptimumTräning.

OptimumTräning i grupp passar dig som inte har akut behov av personlig behandling men ändå behöver hjälp att rätta till obalanser och smärtproblem, eller för att förebygga problem.

Vi fokuserar på de vanligaste obalanserna i kroppen och arbetar tillsammans i grupp med att komma till rätta med dessa

Hur går det till?

​Målet med träningen är att åtgärda grundorsaken till problemen, oavsett om det handlar om ont i tån, ryggen eller huvudet och allt däremellan.

Träningen löper över 4 veckor och vi går genom övningar som förbättrar funktionen. Nästa pass bygger på det förra vilket innebär att du för bästa resultat deltar i alla fyra passen.

Deltagarna får tillgång till bilder och instruktioner på övningarna för att kunna träna hemma mellan gruppträningspassen.

Tid och plats

4 träningspass á 75 min ingår, samt utförliga bilder och instruktioner för egenträning hemma mellan passen.

Pris: 995 kr inkl. moms

*************************

OptimumTräning i Sandviken

Plats: Baldergsgatan 6

Dag och tid: Tisdagar kl. 17:15-18:30, totalt 4 tisdagar i rad

Max antal deltagare: 6 st.

(Nästa start jan 2022)

*************************

OptimumTräning i Hofors

Plats: Skolgatan 7

Dag och tid: Söndagar kl. 16:00-17:15, totalt 4 söndagar i rad

Max antal deltagare: 8 st.

(Nästa start v.44)

Sista anmälningsdag: 5/11-21

Anmälan Hofors

*************************

(Missar du ett pass kan du delta i en annan grupp vid senare tillfälle i mån av plats)